star light
center]القهوة والشيخوخة المبكرة 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا القهوة والشيخوخة المبكرة 829894
ادارة المنتدي القهوة والشيخوخة المبكرة 103798
star light
center]القهوة والشيخوخة المبكرة 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا القهوة والشيخوخة المبكرة 829894
ادارة المنتدي القهوة والشيخوخة المبكرة 103798
star light
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

star light


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المواضيع الأخيرة
» فزات زجاج روعة
القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالجمعة نوفمبر 05, 2010 11:47 am من طرف didita

» معنى الحياة
القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالأربعاء سبتمبر 29, 2010 7:08 pm من طرف rym21@live.fr

» باركولي
القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالأربعاء سبتمبر 29, 2010 7:06 pm من طرف rym21@live.fr

» ريم تحكيلكم على حالة لبنات نهار يكون عندهم عرس ههههه
القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالأربعاء سبتمبر 29, 2010 6:59 pm من طرف rym21@live.fr

» سيلينا قومز
القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالجمعة سبتمبر 17, 2010 6:14 pm من طرف didita

» صور انمي رائعة
القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 4:36 pm من طرف soulafa

» حال العرب
القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 3:51 pm من طرف soulafa

» قصيده رائعه تصف حال بنت فلسطين
القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالأربعاء سبتمبر 01, 2010 7:35 pm من طرف soulafa

» سعدان ندمان لاستبعاد شاوشي
القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالأربعاء سبتمبر 01, 2010 4:39 pm من طرف soulafa

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
soulafa
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
belle
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
chahira
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
rym21@live.fr
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
ayman
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
didita
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
jomaa
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
princesse
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
ishak taba
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
حنبن
القهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_rcapالقهوة والشيخوخة المبكرة I_voting_barالقهوة والشيخوخة المبكرة I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 القهوة والشيخوخة المبكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
soulafa
مديرة
مديرة
soulafa


تاريخ التسجيل : 18/05/2010
العمر : 34

القهوة والشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: القهوة والشيخوخة المبكرة   القهوة والشيخوخة المبكرة Emptyالإثنين يوليو 19, 2010 5:28 pm

هنالك الآلاف من الدراسات التي تشير
الى مساوئ القهوة من حيث تأثيرها الضار على زيادة التوّتر والشيخوخة
المبكرة ويقابلها منافع قليلة جداً . يقوم اللوبي الذي يستفيد من صناعة
وترويج القهوة بدعم الدراسات المشبوهة التي تروج لفوائد القهوة وهي قليلة.


أضرار القهوة عند المرأة :

زيادة أمراض القلب وترقق العظام وفقر الدم والاضطرابات المصاحبة لسن اليأس
ونوبات الرهاب أو التوّتر أو المخاوف المرضية ونشوء الكتل الليفية في
الثدي .

كما أن القهوة تؤدي عند الجنسين الى تجفف البشرة والجسم
وزيادة هورمونات التوتر النفسي كالأدرينالين والكورتيزول مما يرفع الضغط
الشرياني ويثبط المناعة الذاتية ويتعارض مع النوم العميق وغير المتقطع .

إن الأشخاص المدمنين على القهوة يظنون أن القهوة تعطيهم
الطاقة ولكن هذه الطاقة زائفة وضارة وسببها هورمونات التوتر التي يفرزها
الجسم – إذا كنت تعباً وتسير في الطريق ثم تأتي سيارة مسرعة وتكاد تصدمك
فإنك تصحى من التعب بسبب هورمون الأدرينالين والكورتيزول . هذا التوتر
الضار يشعرك بالقدرة الزائفة التي تحدثها القهوة . القدرة والنشاط
الحقيقيان يأتيان من النوم العميق والرياضة اليومية ( بعد المرور بالشهر
الأول من التعب العضلي المؤقت ) وتفادي المأكولات السكرية والنشوية والتي
تؤدي لطاقة مؤقتة يليها الخمول والحاجة للمنشطات الضارة والاستعانة عنها
بوجبات صغيرة ومتعددة من الخضار والفواكه والإكثار من شرب الماء.

كيف تنجح بقطع القهوة؟

1- الانقطاع المفاجئ : وهذا سيء لأنه يولد الصداع الشديد والتعب والإمساك .



2- الإنقطاع التدريجي : وذلك باللجوء الى الطرق التالية:


أ– استبدال الفنجان الكبير ( Mug) بفنجان أصغر – يعتاد الجسم بشكل تدريجي على الكميّة الأقل .


ب– تخفيف قوة القهوة : بالتخفيف من مقدار القهوة والابتعاد عن القهوة المضاعفة (DoubleExpresso ).


ج– إضافة الحليب المسحوب الدسم للقهوة لتمديدها وللاستفادة من البروتين والكالسيوم الموجود بالحليب .


علينا أن لاننسى أن الكافئين موجود أيضاً في المشروبات الغازية كال كولا
والدايت كولا والشوكولاته والشاي وخاصة الشاي السليماني ( الشاي الأخضر
يحتوي على كميات أقل من الكافئين بالإضافة لفوائده في مكافحة الأكسدة
والسرطانات) .

إن المرأة معرّضة أكثر من الرجل لتأثيرالقهوة السيء لأن
حجم الكبد لديها أصغر وهو المسؤول عن التخلص من هذه المادة السامة . إن
خوف الكثيرات المبالغ به من المصائب والهموم أو الرهاب ماهو بمرض نفسي
وإنما سببه في كثير من الأحيان الاعتماد على القهوة لتخفيف الشهيّة
والسيطرة على الوزن بدلاً من الاعتماد على الأكل الصحي والرياضة .








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://starlight2010.ahlamountada.com
 
القهوة والشيخوخة المبكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
star light :: منتديات الاسرة الجزائرية :: منتدى الصحة والحياة-
انتقل الى: